Es inevitable. Quienes vivimos en la ciudad estamos rodeados de cemento, contaminación y una cotidianeidad cada vez más artificial, que nos aleja de los innumerables favores que el contacto con la naturaleza nos aporta. Entonces, ¿Por qué no ponerse un poco más verde y disfrutar de los beneficios gratuitos del entorno?

De los más recientes descubrimientos sobre lo bueno de esta relación, destacan las que demuestran que la exposición a la naturaleza tiene un efecto restaurador a nivel cerebral, en la capacidad de atención. Sin embargo, para los que vivimos en las urbes de concreto, se nos hace cada vez más difícil encontrar una pradera con árboles, pájaros volando en un cielo libre de smog e incluso el olor a tierra después de una lluvia se ha transformado en algo desconocido por estos lados.

Entonces, ante un mal día o el extremo cansancio, no tenemos la posibilidad de salir para escapar de los estresores cotidianos. Se suele pensar que el televisor es un aliado, pero… ¡No lo es! Para lograr que el televidente no cambie de canal, los programas están diseñados para capturar nuestra atención en vez de alivianarnos la carga mental, dejándonos con altas tasas de irritabilidad.

No es de extrañar, entonces, que los estudios recientes prueben que las personas privadas del contacto con el medio ambiente muestren mayores índices de agresividad y por el contrario, el contacto diario con la naturaleza se asocia a niveles positivos de autocontrol. Esto se traduce en una mejora en la concentración, inhibición de la impulsividad, tolerancia hacia la frustración y en la habilidad de posponer la gratificación inmediata.

Tener un entorno verde no sólo ayuda a nuestra psicología, sino que también nuestra biología se beneficia. Tener una ventana con vista a un jardín o parque durante la estadía hospitalaria, disminuye el tiempo post-operatorio e incluso la necesidad de acudir a medicamentos fuertes para el dolor. La práctica de “green excercise”, es decir, las actividades que fomentan el acercamiento a los ambientes naturales (cosas tan simples como salir a caminar a un parque o cosechar tu propio huerto) promueven el bienestar en personas que sufren depresión.

Naturaleza = Puros privilegios. Entonces, ¿Por qué nos cuesta tanto cuidarla? ¿Por qué no es prioridad mundial fomentar su crecimiento? ¿Por qué no es considerada como factor determinante cuando se habla de salud? Ya no se limita al contexto del cuidado de la biodiversidad ni de las especies en extinción, menos a una forma fácil de hermosear las ciudades. Aún poniéndonos en primer plano, como beneficiarios, al momento de debatir y legislar sobre estos temas parece una osadía gigante proteger los espacios naturales.

Sin embargo, si cada uno pudiese darse cuenta de que su aporte y voluntad es significativo, sumaríamos esfuerzos en vez de basura, árboles talados y smog. ¡A problemas globales, soluciones locales!