Solo el ser humano tiene la capacidad de mirarse a sí mismo y generar una autocrítica respecto de las cosas que piensa, siente o hace. Este “crítico interno” nos permite adecuarnos socialmente y superarnos en algunos aspectos. Sin embargo, muchos solemos volvernos esclavos de nuestro propio Pepe Grillo, con descalificaciones que amenazan nuestra autoconfianza y felicidad.

El “crítico interno” es injusto y persistente; ataca cuando nos sentimos más inseguros y vulnerables, y no duda en juzgar las decisiones que fueron más difíciles de tomar. Es definitivamente un tirano, que trae consigo dolor, ansiedad y estrés; pero es una parte de nuestro ser.

Podemos llegar a ser muy duros, e incluso destructivos, con nosotros mismos cuando nos caemos; y muy boicoteadores cuando nos levantamos. He ahí el gran problema, la dificultad para callar a esa voz interna juzgadora, mientras se intenta rescatar la historia paralela; aquella en la cual florecen los logros, las satisfacciones y las fortalezas.

A todas las características descritas previamente se les adjudica el llamado “Síndrome del Impostor”, el cual hace su aparición cuando en las personas existe tal dificultad de internalizar los propios logros, que temen ser descubiertos como no merecedores del rol o posición que tienen, ya sea en un ámbito social, laboral, académico, etc.

En ocasiones el “crítico interno” es tan déspota, que logra hacer dudar de cuan meritorios somos de los beneficios de nuestros propios actos, como si fuésemos embaucadores, actuando cualidades y/o habilidades que no poseemos, y (lo que es más loco) logrando engañar a todas las personas que nos rodean. El miedo a ser desenmascarado acarrea dificultades para mostrarse espontáneamente a los otros y gozar de los productos del propio esfuerzo.

¿Qué podemos hacer entonces ante este “síndrome del impostor”? No es tarea fácil, pero comenzar por tomarle cariño a esa parte criticona y estricta que cada uno tiene; aprender a entenderla, pero también a darle el espacio justo que tiene, es un buen inicio. Saber acoger a este “crítico interno” cuando nos da un empujoncito para crecer y desarrollarnos, pero también lograr detenerlocuando su voz comienza a disminuirnos, insegurizarnos y cansarnos.